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1、病情分析：经期可以喝酸奶。

2、酸奶对调节肠道菌群，补充益生菌很有帮助。

3、但是你不能把酸奶冻得太冷。

4、酸奶最好在室温下放置一段时间，不要凉了再服用。

5、如果经常喝从冰箱里拿出来的太凉的酸奶，很容易导致宫寒。

6、经期建议不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，多吃温软的食物。

7、注意保持外阴清洁卫生，注意保暖，不要熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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